適度な運動も大事
先日のお休みに
奈良の大神神社へ行ってきました
実は城めぐりと御朱印集めが趣味です
お天気が良かったので
日焼け止めはもちろん！
帽子とサングラスそしてマスクという
完全防備で行ってまいりました
花粉の季節なのでここまでしても
そう怪しまれません…たぶん(^_^;)
歩くことが大好きなので
天気がよかったこの日もたくさん歩きました
このあと明日香村のキトラ古墳にも行ってきました
古代の古墳に
色鮮やかな朱雀など（見たのはレプリカ）
ちょっと感動しました
花粉がたくさん飛んでいますが
少し外を散歩する程度の運動も
血行がよくなり代謝もアップしますから
おすすめです
姿勢にも気をつけてくださいね
姿勢が悪いとお顔もたるみます
この話はまたゆっくり書きたいと思います
ブランシュ
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