適度な運動も大事

先日のお休みに
奈良の大神神社へ行ってきました
実は城めぐりと御朱印集めが趣味です

お天気が良かったので
日焼け止めはもちろん!
帽子とサングラスそしてマスクという
完全防備で行ってまいりました

花粉の季節なのでここまでしても
そう怪しまれません…たぶん(^_^;)

歩くことが大好きなので
天気がよかったこの日もたくさん歩きました

このあと明日香村のキトラ古墳にも行ってきました

古代の古墳に
色鮮やかな朱雀など(見たのはレプリカ)
ちょっと感動しました


花粉がたくさん飛んでいますが
少し外を散歩する程度の運動も
血行がよくなり代謝もアップしますから
おすすめです

姿勢にも気をつけてくださいね
姿勢が悪いとお顔もたるみます

この話はまたゆっくり書きたいと思います


ブランシュ



美肌は無敵 ブランシュの美肌生活

モイスティーヌ基礎美容法で素肌を育てる48才 美肌づくりはきれいになりたいと思った時がスタート時期

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