春の体調には要注意

大阪は桜が咲いてから
一度も青空を見ていません

今日も時々雨のちくもりのち強風

せっかくの桜が散ってしまう〜




気温も先週の土曜日はすごく暖かくて(蒸し暑いくらい)
桜が一気に満開へ と思ったら
日曜はぐっと気温が下がり寒くて寒くて
昨日、今日と強風もあってまだ寒いです

こんな天気も気温も乱れる春は
体調も崩しがち
そしてお肌もかなりストレスを受けてます

気温が一気に変化すると
自律神経が乱れて体が対応できなくなり
不調が出てきます

アラフォー、アラフィフ世代は
ただでさえホルモンの乱れから体調を乱しがちなので
気をつけないといけませんね

ゆっくりリラッススタイムをとること
お風呂では湯船にしっかりつかることで
血流をスムーズにして新陳代謝を活発にします

体の芯から温まり内臓までじんわり温まることで
自律神経の働きを整え
夜はぐっすり眠れ、朝はすっきり目覚める
質の良い睡眠をもたらします

自律神経を整えることは
肌あれ、くすみ、手足の冷えの解消にもつながります

春らんまん
あったかくなってきても油断しないでくださいね

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ブランシュ


美肌は無敵 ブランシュの美肌生活

モイスティーヌ基礎美容法で素肌を育てる48才 美肌づくりはきれいになりたいと思った時がスタート時期

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