完全防備でウォーキング
大阪は桜が咲いてからずっとお天気が悪かったのですが
今日やっと、やっと青空が見えました
また明日から天気が下り坂のようなので
桜を見に近くをウォーキングしてきました
もう紫外線はたっぷり降り注いでいるので
完全防備！
こんなイデタチで出掛けましたよ
怪しさ満開です(^_^;)
でも、お散歩中の方達に こんにちは と
挨拶してもらったり
健康歩道を歩いていたら
おばあちゃんに 痛くないの？すごいね！と
話しかけられたり
結構平気みたいです
桜の名所の公園は
平日なので人も少なくのんびり〜
お花見しながらお弁当食べている人がいたり
今夜の宴会の場所取りしてる大学生や
ハイキング中のおじいさん、おばあさん軍団
子供と遊んでるママさん
このくらいが和やかでいいですね
週末はきっとすごい人でしょう
桜も今週いっぱいかな
結構歩いたつもりでしたが
こんなものか
ウォーキングは
フォームを気をつけて歩くと
カロリーも消化するし
代謝も上がるし
循環が良くなって血流アップ
お尻も引き締まり
良いことだらけですよ
お肌をきれいにするには
まずは健康でなくてはならないのです
ブランシュ
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