完全防備でウォーキング

大阪は桜が咲いてからずっとお天気が悪かったのですが
今日やっと、やっと青空が見えました

また明日から天気が下り坂のようなので
桜を見に近くをウォーキングしてきました



もう紫外線はたっぷり降り注いでいるので
完全防備!
こんなイデタチで出掛けましたよ


怪しさ満開です(^_^;)


でも、お散歩中の方達に  こんにちは  と
挨拶してもらったり

健康歩道を歩いていたら
おばあちゃんに  痛くないの?すごいね!と
話しかけられたり

結構平気みたいです


桜の名所の公園は
平日なので人も少なくのんびり〜

お花見しながらお弁当食べている人がいたり
今夜の宴会の場所取りしてる大学生や
ハイキング中のおじいさん、おばあさん軍団
子供と遊んでるママさん
このくらいが和やかでいいですね

週末はきっとすごい人でしょう

桜も今週いっぱいかな


結構歩いたつもりでしたが

こんなものか

ウォーキングは
フォームを気をつけて歩くと
カロリーも消化するし
代謝も上がるし
循環が良くなって血流アップ
お尻も引き締まり

良いことだらけですよ

お肌をきれいにするには
まずは健康でなくてはならないのです



ブランシュ







美肌は無敵 ブランシュの美肌生活

モイスティーヌ基礎美容法で素肌を育てる48才 美肌づくりはきれいになりたいと思った時がスタート時期

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